سوريمي لديها عدد قليل جدا السعرات الحرارية. يحتوي فقط على ما بين 83 و 100 سعرة حرارية في 100 جرام. هذا المنتج غني فيتامين B12 والبروتينات. يتم إضافة العديد من العناصر النزرة إلى هذا ، مثل السيلينيوم واليود و تطابق.
ينصح بشدة سوريمي ل نظام الحكم الغذائية متوازن. يمكن أن يستهلك هذا المنتج الصغير والكبير وحتى مرضى السكر ، لأنه لا يحتوي على أكثر من كمية صغيرة نشاء.
في شكل العصي ، يندمج السوريمي تمامًا في a طعام ضوء. يمكن أيضًا تناوله كمقبلات للشهية أو دمجه سلطة. إنها خدعة جيدة لتحسين مذاق أطباقك. يمكنك أيضًا مفاجأة ضيوفك من خلال تقديمها في أطباق متنوعة ذو علاقة بالحمية.
السوريمي هو ضحية شائعة أنه يتألف من قشور من سمكة. ومع ذلك ، فإن هذا المنتج هو الأكثر صحة ، لأنه يتكون من لحم de سمك.
تكوين سوريميس تحتوي العصي أيضًا على بياض البيض وزيت بذور اللفت والسوربيتول والسكر و نشا البطاطس أو قمح. إذا قمت بعمل سوريمي بنفسك ، فلا تتردد في الإضافة النكهات طبيعي أو سرطان البحر الاصطناعي ، وسرطان البحر ، وما إلى ذلك ، وكذلك أ صبغ الغذائية لجعلها أكثر استساغة.
معلومات اكثر - فوائد تناول السمك